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    钢管舞能减肥吗

    发布时间:2017-09-11   阅读:595次   字号:  
       不少学习钢管舞的女性朋友都是因为钢管舞能减肥才选择学习钢管舞的,因为钢管舞师一项剧烈的运动,是运动几乎都能减肥,但是这不是必然的。

      说了这么多关于钢管舞减肥的事情还没有介绍的到钢管舞练习方面的事情,刚开始学习钢管舞最基础的动作肯定是上管,只有在钢管上去了才会实施其他动作,其实上管这个动作在钢管舞学习是是真简单的,所以也不用多说。只需要注意几点小问题。

      在上管的时候,讲究的不是双手和双脚的力量,是身体向上攀时的那种心力、感觉与技巧,如果掌握了这种感觉与技巧,手和脚不用太大的力气都可以轻易的爬到管上,这样的话,比起用很大的手劲和脚劲爬到管上看起来要优美得多。

      通过以上动作介绍,大家应该能看出钢管舞的剧烈程度了吧,能不能减肥,那是看个人的。


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